Kõike millega nn. Võsa Villu tegeleb o-spordis.

Monday, May 24, 2010

Teritasin jooksusammu!

Friday, March 26, 2010

Orienteerumine 51 cm paksuses lumes

... on raskem kui 50 cm paksuses lumes. Rivaalidest teen ma rohkem tööd, seega usun, et olen hooajal paremas minekus, kui üks tundmatuks jääda sooviv konkurent. Fotograafid puuduvad, aga lume paksus oli suurem kui Mardo ****. Minu jooksutempo oli 4:52 min/km. Mitte väga kiire, sest roomates sai kohati nobedamalt. Vorm tõotab suvel hea tulema, sest aeroobseteks treeninguteks soetasin ratastooli. Sellega on hea pikki otsi kerida. Tihedamini spordihalle külastavad inimesed, on mind sellega lõikegi tegemas näinud. Varsti tuleb ette võtta rehvivahetus, varsti keelatakse liikluses naastad ära. Kas kellegil on pakkuda vähemalt 85% jääkmustriga Belarusi tagarehve? Pildil on natuke väiksemad rehvid, kuna sain suuremad spinneritega valukad. Järgmine samm on neoon põhjavalgustus.

Olen füüsise kõrvalt tugevdanud ka ideoloogiat. Üks välismaa noor o-korüfee tegi mulle asjad selgeks nõnda:
"Once you fine the right way, the finish line is at hand!"

Iidolid on hooaja lähenedes hakanud kütet kruvima. Siin on minu kütus.

Sunday, March 21, 2010

Teatavasti tehakse vaheajal rohkem trenni kui muidu



Aga teatatavasti pole ma ka tavaline noorsportlane.


Vaheaeg on minu jaoks puhkamine. Väikesed sörgid ja pikad taastavad seanssid madala alkoholisisaldusega taastavate janu kustutajatega. Väikesed sörgid sisaldavad endas nii 10 minutilist poes käiku. Pärast venitan, ehk proovin kõige kõrgema baarikapi ukseni ulatuda. Vb. teen veel mõne matkasarnase ettevõtmise. Oleneb kui kaugel taastav spa on. seljakotid selga ja teele. Kohalejõudes on mulle alati oma puhkenurk tagatud. Pahatihti leidub õhus huvitavate aroomidega suitsu. Ning puudust taastavatest vägijookidest kunagi ei teki. Niimodi lõõgastudes jõuan lõpuks kurikuulsale kolmikalale: TOM, tõstmine, orienteerumine, mälumäng. Ps. hapukurk on on parim toit lõõgastava õhtu järgseks hommikusöögiks. Korralik puhkus on kõige aluseks.


Ps. Vaheaja pikkuseks saab mul arvatavasti olema 10 päeva.

Saturday, March 6, 2010

Käisin Vooremäel suusatamas.

Sunday, February 21, 2010

Käisin Maratonil.

Wednesday, January 13, 2010

Suusarõõmud




Tervist!




Käisin siis täna suuskamas. Annan teile väikese ülevaate trennist:


Eelmäng: Tulin koolis, sõin ühe saiakese. Määrisin suusad, tegin nagi korda ja panin riidesse. 16.00 astusin uksest välja.


Trenn ise: Alustasin paaristõugetega, väike laskumisnõlv järgnes ning olingi suusaradadel.


Paaris, paaris, paaris, libisesin, vahelduv, kiirem vahelduv, laskumine, paaris, paaris, paaris, suusk andis järgi korraks, paaris, paaris, paaris, vahelduv, paaris, vahelduv, vahelduv, laskumine, raja vahetus, paaris, paaris, vahelduv, kiirem vahelduv. Nägin Vallo Vaherit, ei julgenud tere öelda, äkki ei tunne ta mind ära VEEL. Paaris, vahelduv, vahelduv jäljest väljas, vahelduv, paaris, laskumine, näen meie nn. vigast ehk Tau noksi kellel peaks põlv haige olema, aga ikka suusatas. paaris, paaris, paaris, näen Meie kõige kõrgemate plaanidega meest (otseselt) Kristo Heinmanni, tema tuleviku plaanid asetsevad minu peast palju kõrgemal, ta hõikab taunoksile midagi, millest ma aru ei saanud, paaris, paaris, paaris vahelduv, vahelduv, kiire vahelduv, laskumine, paaris, paaris, kohtan vana suusasõpra, kes veel isegi orienteerumisega tegeleb (eelmine aasta tavaraja 5-s), sõidan temaga ülejäänud trenni koos, paaris, vahelduv, möla, paaris vahelduv, möla, suusaklamber huiab haledalt näkku, kurat kui kaka see pilot süsteem on, paaris, paaris, vahelduv, vahelduv, laskumine, paaris, paaris, silman silmanurgast Mr. Lauri Silda (ma vähemalt arvan), ta kadus mu silmist ennem kui ta 100% liselt tuvastada suutsin, paaris, paaris, paaris, paaris, vahelduv, silman jälle kuidas juba jooksev Kristo Taunoksile midagi ebameeldivat hüüab, kuna ta ei tahtnud võistlema minna, jube kurjad on kõik tänapäeval, sport on halastamatu, mul hakkas isegi Taunoksi sugusest junnist kahju, aga edasi... paaris, vahelduv, vahelduv, vahelduv, peatus klambri pärast, paaris, vahelduv, vahelduv, lahkun rajal, paaris, vahelduv, vahelduv, autotee ületus, vahelduv, vahelduv.


Järelmäng: Koju jõudmine 17.50, venitamine, uudised, toit ja külm põlvele;).




Loodan et see treening heidab kasvõi väiksema pildi minu treeningutesse.




Ilusat järgnevat,


Villu Võsa